【一周医声】
“一周医声”栏目是健康乌海平台联合乌海市各大医疗机构和社区卫生中心为乌海市民推出的健康科普专栏，旨在为广大市民提供更为大众化的健康科普内容，传递健康养生的生活理念。
﹀
﹀
今天健康乌海【一周医声】栏目特别邀请乌海市人民医院-中西医结合科-主治医师--秦娟，跟大家聊一聊小儿积食
【一周医声】健康科普
本期入驻专家
﹀
﹀
秦娟
乌海市人民医院--中西医结合科--主治医师
本科学历，2013年毕业于内蒙古医科大学，中医专业中西医结合方向。
从事中西医结合工作近十年。
2018年于长春中医药大学附属医院进修学习中医小儿推拿，从事小儿推拿4年。
擅长中西医结合治疗慢性消化系统疾病、呼吸系统病、针灸治疗慢性腰腿疼痛及内科杂病等；小儿推拿、治疗儿科常见病，呼吸系统如咳嗽、感冒、腺样体增生、鼻炎、发热等；消化系统如腹痛腹泻、厌食、积滞等；其他系统如斜颈、夜啼、惊吓、近视、儿童体质调理等
本期话题
谈谈小儿积食那些事儿
小儿积食知多少
每当周末、节日，都是宝宝们最开心的时候,可以由爸爸妈妈们陪着好好玩、好好吃了。
但开心过后,部门家长们又要开始头疼了,因为宝贝们又莫名其妙生病了、发烧了、大便不调、食欲不振等等。
其实引起宝宝们生病的原因也是我们今天要讲到的小儿积食。
从中医来说，积食也称为“积滞”，食物堆积在肠胃,日久不消化形成宿食，就可化热。由于孩子脾胃较弱、饥饱无度、过食生冷，就会使得孩子运化水谷的能力减弱，出现积食。
如何判断宝宝出现积食
积食初起的症状可见便干、味臭、尿黄、有口气、睡觉不踏实、易翻腾。
一些体质较好的孩子,刚开始食欲可能不受影响,可以继续吃，但如果家长不予及时控制饮食后，就会进一步舌红苔黄腻，手足热、便干咽痛，进而出现发热、扁桃体发炎、肺胃热盛，上攻咽喉的症状。
一些素体脾虚的孩子，出现积食后便表现为食少纳呆、腹胀腹痛.甚至恶心呕吐，精神差等脾虚食积的表现，家长未予及时调控后也可出现发热等。
宝宝出现积食，家长可以怎么做
当我们刚发现宝宝有积食征兆的时候，就要及时控制宝宝的饮食。
俗话说“一顿吃伤,十顿喝汤”。
所以饮食首先要清淡，以粥、面、素菜为主。
忌口肉类油腻、油炸等不易消化的饮食，以及甜腻、生冷，如蛋糕、奶油、糖果、巧克力、雪糕、冰淇淋等，水果也要限量。
其次是要控制饮食的量，七八分饱即可，睡前空腹2-3小时。
对于一些素体脾虚的孩子，要在症状缓解后，继续保持忌口1-2周，逐渐增加饮食至平时的饭量，切忌症状一改善就恢复饮食到原来的状态，这时候孩子的症状虽然缓解，但是脾胃之气尚未复元，仍在恢复之中，需要继续休养。
如果此时又大吃大喝一顿，症状便容易反复，也就是中医讲的“食复”，这也是很多家长疑惑的问题，为什么孩子病一次就反反复复好不利索。
要注意生活调摄，避免受风涉凉，根据天气变化及时的加减衣物，预防感冒。
当孩子出现积食征兆，除了一些家庭调养，家长们也可以选择带孩子尽早进行推拿、中医药治疗，避免出现症状加重，以帮助孩子尽快恢复。
家长们可以给孩子做顺时针摩腹、按揉足三里等，都可以促进孩子恢复。
不同体质的孩子、不同的症状，虽然同样是积食，但辩证不同，不建议没有基础的爸妈照书自行操作。
积食重在预防
家长们应该把更多的注意放在平素的生活、饮食调控上，而不是生病后的治疗上。
“若要小儿安，三分饥与寒”，不要让孩子吃的过饱。
同时，饮食结构要合理，荤素搭配，高热量高糖分、油煎炸、肥甘厚腻等食物要少吃，生冷刺激的食品、零食等也要控制。
睡前空腹，也可增加户外运动，以增强体质。
【温馨提示】
您还可按照下图操作步骤，向医生发起线上咨询。
关注【乌海市人民医院】微信公众号--点击进入首页--
点击左下角【互联网医院】--点击【网络门诊】或【在线咨询】--
搜索【中西医结合科】，找到对应医生即可咨询；
咨询问诊后，医生可根据实际情况
为复诊患者在线开具药品、以及检验检查项目。
患者可选择到院内药房自取药品，
或选择快递配送药品到家；
患者还可以在线完成检查项目的预约，
按照预约时间到院做检查即可。
- 本期完 -
来源：健康乌海
长胜证券提示：文章来自网络，不代表本站观点。
